멸치 탈출하기 프로젝트 서른전에 완성하자

멸치 탈출하기 서른전에!!

본인은 평생 마른 것에대해 트라우마를 갖고있었고 이것을 극복하기위해 몇가지 노력을 해봤지만

오래가지 못했던 것같다.

그래도 최대몸무게를 찍었던 적이 있다.

그 영광을 되찾고 .. 그것도 건강한 멸치..

하지만 진정한 멸치를 탈출하기위해 몇가지 전제를 세우겠다( 몇분들의 도움을 통해 - 기억도 잘안남)

1. 운동 - 웨이트 최고 (오늘부터 얄짤없다)

2. 밥 - 5끼를 먹어야 한다고했다

내가 유일하게 대학에서 배웠다고 할수있는것. 내가 배운걸 정리할 수 있는 그 기법을 통해

지금 부터 시작하려고 한다

Plan - Do - See

오늘은 다행이도 3끼를 챙겨먹었다.

내일부터는 5끼 시작이다.

지금 몸무게가 몇일까...

아 본인 프로필

179cm

59kg(예상)

최대 몸무게 67kg

약 1년전

내가 최대 몸무게일때도 왜 그랬는 지 분석이 필요하다.

살찌자 찔수있다

살찌기 프로젝트를 시작한다