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지코바 고춧가루 20g 미림 20g (없으면 맛술, 소주) 진간장 60g 물엿 115g (단거싫으면 80g) 케찹 35g 굴소스 20g 큐브 치킨스톡 1/2개 (가루스톡 사용시 2g), 후추 쬐금, 다진 마늘 쬐금, 물 50ml 설탕70g (단거싫으면 50g) 식용유 15g 간 마늘 42g 생강 4g
아코디언 감자 1.감자4개 올리브오일 2 tbsp 소금 및 후추 1/2 tsp 스모크드 파프리카 1/2 tsp갈릭파우더 1/2 tsp오인언 파우더 1/2 tsp오레가노 1/2 tsp로즈마리 1/2 tsp파슬리
친구에게 앞으로 가야할때를 알고 가는 이의 뒷모습은 얼마나 아름다운가 겨울을 인내한 너의 미래는 뜨고있다 분분한 나래 한잔은 떠나가는 너를 위하여 한잔은 너와 나의 찬란한 미래를 위하여 한잔은 내려놓은 나를 위하여 그리고 마지막 한잔은 미리 알고 정하신 하나님을 위하여
코로나 코로나 걸렸는데 뒤지게 아프네 첫날 몸살 에 열에 잠도 못자고 하루종일 누워있음 둘쨋날 약한 몸살 열남 셋쨋날 메스꺼움 목 맛탱이감
주절주절 내 나이 32살 이 나이를 먹고 어떻게 살아야할 지 결정하지 못하는 삶이 얼마나 비참한 지 최근에 많이 느끼고 있다. 이런 비참함을 극복하기 위해서는 필요한 건 "나"라는 정의, 영적인 힘...그리고 나의 "능력" 1. 나라는 정의는 어떻게 내리지... 내가 좋아하는 것, 싫어하는것, 잘하는 것, 못하는것, 하고싶은것, 하고싶지 않은것을 정해야 한다.... 내 인생의 십계명을 만들며 최대한 지키려고 노력을 한다. 내 자신을 swot분석하며 각 포인트에 대한 대책을 수립하여야 한다. 2. 이세상은 내가 주도할수 있는 부분과 그렇지 않은 부분을 인정하며 그 부분을 채우기위해 영적 능력을 갖춰야한다. 교회를 다니든,, 도를 닦든,, 감사한 마음이 토대가 되어야한다. 3.능력 나의 능력은 무엇인지. 내가 무엇을..
닭다리살 대파 무침 준비물 * 고추기름 굵은고춧가루 3큰술(15g) 식용유 1/3컵(60g) 대파 1/4컵(20g) 참기름 1큰술(7g) * 고추냉이마요 마요네즈 3큰술(45g) 식초 1큰술(10g) 황설탕 1과1/2큰술(15g) 꽃소금 한꼬집 간마늘 1큰술(15g) 고추냉이 2/3큰술(10g) * 무침 재료 닭다리살 1개 후춧가루(밑간용) 적당량 맛소금(밑간용) 적당량 양파 20g 파채 100g 1. 껍질 쪽으로 굽기 2. 후추 소금 아주 조금 뿌리기 3. 마요네즈 : 식초 : 설탕 : 와사비 : 다진마늘 = 4.5: 1:1.5 :1 :1.5 마요네즈 45 식초10 1큰술 황설탕15 1과 1/2큰술 꽃소금 한꼬집 간마늘 15 큰술 고추냉이 10g 2/3큰술 4. 고추 기름 15g 5. 참기름 [만드는 법] * 고추기름 1..
오야코동 닭다리살 100g 달걀 1개 양파 약1/3개(80g) 대파 1/3컵(20g) 물 1/3컵(60g) 진간장 3큰술(30g) 황설탕 1과1/4큰술(15g) 맛술 1큰술(10g) 밥 1공기(200g) 훈연멸치가루 적당량 식용유 적당량
2022년 목표 1. 2. 3. 정성적 1. 스트레스 관리 -. 수영하기 -. 차마시기/ 경치 좋은 카페 가서 멍때리기, 책읽기 -. 신나는 노래 듣기 -. 명상하기 (도전) 2. 생각비우고 흐름을 믿고 맡기기 정량적 1. 몸무게 70kg 2. 무릎 낫기 3. 7천만원 벌기 4. 부캐 만들기